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黄石卡哥2025年3月21日是第23个世界睡眠日，主题为“健康睡眠，优先之选”。中医认为，“眠为阴，寤为阳”，睡眠是人体阴阳平衡的关键。长期失眠易致气血失调、脏腑失和，引发高血压、糖尿病、焦虑抑郁等十大健康隐患。
铁岭市中医院秉承“治未病，调根本”的中医理念，特邀睡眠门诊及脑病科专家团队，为失眠患者提供免费中医诊疗服务，助您告别辗转难眠的困扰！
中医特色义诊，精准治疗失眠
时间:2025年3月21日（周五）8:30-10:30
地点:铁岭市中医医院城南院区 一楼睡眠门诊、脑病科门诊
活动亮点
免费中医服务
睡眠质量评估：结合中医体质辨识与现代医学量表，精准定位失眠根源；
个性化调养方案：辨证分型（如心肾不交、肝郁气滞），制定专属调理计划。
中医特色疗法
针灸调阴阳：刺激百会、神门等穴位，疏通经络，改善入睡困难、多梦易醒；
耳穴贴压安神：通过耳部穴位（如皮质下、神门）调节神经功能，减少药物依赖；
中药固本培元：开具酸枣仁汤、天王补心丹等经典方剂，疏肝健脾、养心安神。
居家养生指导
睡前泡脚方：推荐艾叶、远志等中药煮水泡脚，温通经络助深眠；
饮食调理：多食小米、莲子、百合等安神食材，少饮浓茶咖啡；
呼吸助眠法：睡前静坐调息，“静则生阴”，放缓呼吸节奏以促入眠。
中医智慧 绿色安全
不同于单纯药物控制，中医通过调和气血、平衡脏腑，从根源改善睡眠质量，减少副作用，适合长期调理。
义诊名额有限，速来参与！
携带病历或检查报告
助力专家精准辨证
提前致电咨询：
024-79891071
（脑病科）
3月21日，铁岭市中医院集结最强中医资源，为您定制“一夜好眠”方案！
名额有限，先到先得！速拨电话预约，抢占黄金调理期！
健康睡眠，中医护航；
一夜好眠，一生安康！
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